夜食と言えば煮干しでしょ!

夜、腹がへって眠れない時ってありますよね!

そんなときにお薦めなのが、煮干しです!

カロリー控えめですし、沢山噛む必要があるので、満腹感も出やすいです。

夜食に煮干し!

オススメです!

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