牛乳とヨーグルト

色が似ている牛乳とヨーグルト。

朝食にとりいれるとしたらヨーグルトですね。

牛乳を飲むとおなかをやられてしまうことが多いことから、カモトラはヨーグルトを選択します。

また、牛乳はカロリーが高いですし、そういった観点でもヨーグルト、特に無糖が望ましいですね。