やってしまった…。こ、腰が痛い…
季節の変わり目となる10～11月、カモトラには気をつけていることがあります。それは腰痛にならないようにすること。
カモトラはかれこれ20年近く腰痛とお付き合いしております。ある意味、腰痛のベテラン選手ですね。今でこそ運動もしたりしますが、10月や11月、また6月という季節の変わり目はよく腰痛に悩まされています。
今回はカモトラにとっての腰痛治療の神、AKAについてご紹介します。（AKBではありません。）
なお、治療の効果には個人差がありますから、個人的な感想としてお読みください。
腰痛治療
カモトラは1997年頃から腰痛です。当時は椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛と診断されていました。
当初は整体に通っていたのですが、なかなか良くならなかったので、セカンドオピニオン的に色々な病院で診察してもらいました。治療も色々してもらいました。（親に感謝ですね）
整体での指圧、器具での牽引治療（引っ張る治療）、投薬（痛み止め）、ブロック注射。
（ブロック注射、これ痛いんですよね。もう打ちたくないです。）
腰を固定するコルセットも3つほど持っています。
手術はしていませんが、直前の説明まで受けました。当時受験を控えていたカモトラは手術による受験への遅れを懸念し手術を受けていません。
手術以外のことはたいていやりましたね。
腰の痛みがひいたかな
あるお医者さんに腹筋と背筋のバランスが悪いといわれたことがあります。それがきっかけで、腰痛でもできる腹筋を教えてもらい、鍛えていましたね。それが功を奏して腰の痛みが和らぎ、激痛を感じる頻度が減りました。
椎間板ヘルニアって物理的に神経が圧迫されている現象ですよね。いまだに不思議ですが、腹筋と背筋のバランスをとることで、痛みが緩和されるんですよね。人間の体って不思議ですよね。
腰痛に絶望…
腰痛の激痛が治まって数年後、絶望するほどの痛みに襲われました。
腰痛独特の腰にくる激しい痛み、そこから始まる足の痺れ、麻痺。痛みが原因で寝たきりになってしまい、歩けない自分と、このまま歩けなくなってしまう「未来」を想像して絶望していました。運動をしない日々を過ごしていましたから、腹筋も衰えていたんでしょうね。腹筋、背筋のバランスを整える力もでなかったです。これはもう手術しかないかなと考えたときにインターネットで偶然見つけたのが「AKA」という治療法です。
AKAは「Arthrokinematic Approach」の略です。
関節運動学に基づき、関節の遊び、関節面の滑り、回転、回旋などの関節包内運動の異常を治療する方法
※日本関節運動学的アプローチ(AKA)医学会のホームページから引用させて頂きました。
今ほどAKAの情報はなかったのですが、治療を受けた人の感想が書かれているのをみて最後の希望に感じたことを記憶しています。2003年4月の話です。この日本関節運動学的アプローチ(AKA)医学会のホームページを発見し、対応している最寄りの病院を発見したときには歓喜しましたね。文字通り、力を振り絞って行ったのを覚えています。
病院では、同じく患者であるおばあちゃんに肩を貸してもらい体を支えてもらったりしていました。（大げさではなく、本当の話です。）
もちろん、ちょっとは怪しいと思っていました。あるスポーツの日本代表のスポーツドクターをされていた先生ということで腕はたしかなんだろうなと思った記憶があります。治療はまったく痛くなく、「えっ、これで終わり！？」という印象。若干拍子抜けしましたね。そして、こんなので治るのかなと不安になりました。
もちろんすぐに効果がでず、その日は松葉杖を借りて帰宅しました。
脅威の回復は翌朝以降に現れました。足の痺れがなくなり、寝返りをうつのが楽になったんです。そして一週間もしないうちに前屈しても痛みを感じないほどになりました。
AKAが自身にとっての神の治療と思えてしまうのは、この時の、ある意味奇跡体験が起因しています。
AKA
カモトラにとってはAKAは人生を救ってくれた治療です。そして、いまだに腰痛になるとAKAのお世話になっています。
そうです。いまだに腰痛になります。
AKAで腰の痛みはとれますが、完治するわけではありません。激しい運動をしたり、季節の変わり目になったりするとまた痛みがでてくるわけです。
カモトラは年に1回、もしくは2年に1回ほどAKAのお世話になっています。
AKAの治療を受けられる病院
日本関節運動学的アプローチ(AKA)医学会のホームページにAKA治療をしてくれる病院が掲載されています。1点注意が必要な点があります。それは治療費について。保険が適用されない病院もこちらに掲載されています。自費診療と記載されていれば保険が適用されませんので、ご注意ください。
まとめ
色々な腰痛治療法があると思いますが、まだまだ知名度が低いAKA。
治療の効果には個人差があるでしょうし、全ての腰痛で悩む人にAKAが効果があるわけではないと思います。
それでも、こんな簡単にあの腰痛の苦しい痛みから解放される治療法があるということを知ってもらいたいと記事にしました。
一人でも多くの人が腰痛の痛みから解放されることを願っています。
