腹筋・腕立てチャレンジ！

筋トレ大好きだった過去を持つカモトラです。

当時は腹筋バキバキ、胸筋もあり、わりとマッチョな体型をしておりました。

かれこれ15年以上前の話ですが。。

最近は筋トレはしておらず、筋肉の面影がうっすらわかる程度になっています。

筋トレ好きだった身としては悲しい限りです。

そこで先週思い立ちまして、腹筋と腕立てをしていくことにしました。

名付けて「腹筋・腕立てちゃれ」。

朝もしくは夜、または朝夜に腹筋と腕立てを行っていきます。

まずは50回を一セット。

基本的に筋トレをしない休息日は作りません。

実行回数が少ないですし、まずは毎日継続して行くことを目標としているためです。

ブログ同様、毎日継続していけば、均等法に取り組むことも苦ではなくなるものと考えています。

継続は力なりですね！

頑張ります！