生活 夜型人間が睡眠時間を変えずに朝型の生活リズムに変えてみた。結果、朝から頭が冴えてビビった
夜型人間が睡眠時間を変えずに朝型の生活リズムに変えてみた。結果、朝から頭が冴えてビビった
普段から夜型人間のカモトラです。
午後10時から午前2時は成長ホルモンが分泌される「睡眠のゴールデンタイム」という説を聞き、実験してみ...
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